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怀孕期间你吃过生核桃吗 [复制链接]

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发表于 2012-12-28 22:16:53 |显示全部楼层
       核桃,所含营养丰富,据测试,吃1斤核桃肉所摄取的营养,相当于吃5斤鸡蛋或4斤牛肉。核桃含有大量的不饱和脂肪、纤维、矿物质特别是硒和维生素E,能很好地降低胆固醇和保护心脏。冬季身体虚弱的人,每天吃几个核桃,可起到保健御寒的作用。妇女怀孕期吃核桃,能使婴儿头顶囟门提早闭合。发质不好或者头皮屑多的人多吃核桃,有益于提高发质及去除头皮屑。而胆结石患者多吃核桃更是有很多好处,因为核桃中含有一种名叫丙酮酸的物质,能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合,并能使其溶解、消退和排泄。此外核桃形似人脑,民间有种说法叫“以形补形”。而核桃本身含有丰富的蛋白质、钙、镁、锰、锌等元素,能增强记忆,有助于儿童的智力发育。

  核桃仁除含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物外,还含有较多的钙、磷、铁等微量元素,既可生食,亦可作为糕点、糖果、罐头等食品工业的原料,是老幼皆宜的滋补佳品。长期食用,具有补气血、润燥化痰、湿肠润肺、治虚寒、气喘、咳嗽等功效。
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发表于 2012-12-29 19:51:13 |显示全部楼层
学习
http://weibo.com/tysou怡心之说

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发表于 2013-1-13 15:44:14 |显示全部楼层
真精神!!!!!!

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发表于 2013-1-15 17:44:07 |显示全部楼层
今晚就去买~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2013-1-18 21:15:17 |显示全部楼层
可以

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发表于 2013-2-9 05:37:42 |显示全部楼层
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