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坐月子,女人重生的机会,你重生了吗? [复制链接]

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发表于 2013-9-12 21:41:54 |显示全部楼层
大家好,我是煜琪妈,自我感觉月子做的不错,这里分享下我月子里的经验,希望能帮到即将生宝宝的妈妈们,有用的话,就赞我一个,有什么问题也可以短我哦,谢谢宝妈们,祝宝妈们越来越漂亮。

话说,南方北方坐月子的方法不同,我的方法是南方这边的习俗,北方好像没有的,所以看了之后觉得不赞同也很正常,毕竟每个地方的习俗不一样,西方还没有坐月子的习惯呢,生完宝宝休息好差不多就可以上班了,赞同的宝妈如果还有别的需要注意的也可以在这里添加,毕竟我是人,不是神,总有犯错的地方,还有,我不人名币,我不需要每个人都喜欢我,赞同我。

自己恢复后的全身照片镇楼!!
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发表于 2013-9-12 21:44:54 |显示全部楼层
还在孕期的时候,经常听别人说月子没做好会有很多后遗症,比如说长斑啊,长皱纹妊娠纹啊,身材走型啊,经常头疼腰疼什么的云云,,,,那时候好担心自己也会变老变丑,还好,那时候我姐姐一直在旁边支持着我,告诉我坐好了月子不仅不会变老变丑,还会变年轻,变白。。还在网上帮我查了好多关于坐月子的方法及经验。

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发表于 2013-9-12 21:46:04 |显示全部楼层
怀孕期间一直很关注小S坐月子的方法,大家都知道,小S生了3个宝宝,不仅身材魔鬼,而且皮肤好的让人羡慕,所以怀孕后期,我就开始叫我妈妈酿米酒(5大缸),买茶油(买了100斤,其实有多啦),准备纱布,,,,也是运气好,我预产期是在冬天,茶油是冬天出产,价格不是很贵,而且冬天酿酒也是最好的。

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发表于 2013-9-12 21:49:36 |显示全部楼层
先说说我月子里的饮食吧:

1:生宝宝的第二天,由于是顺产,所以避免了什么排气之后才能吃东西的痛苦,生完就能吃饭了,当时的菜是米酒(超市买的那种酒酿不能加鸡蛋哦,放了糖精,有要学习的一定要自己家酿的酒酿哦)煮鸡蛋,米酒是自己家酿的,鸡蛋是妈妈从乡下买的土鸡蛋,饭是妈妈帮我煮的很烂很烂的米饭,月子里面不能吃硬的东西,大家应该都知道的,当时没有吃鸡,按照我之前转的小S坐月子的方法,顺产要第14天,剖第21天才能吃土鸡,我是第15天吃的。

这里解释下为什么刚生完不能大补,刚生完宝宝是时候,人体处于最虚弱状态,相信大家也听说过了虚不受补的说法,这个时候,你即使吃再好,营养都吸收不了,而且还会转化为脂肪,这时候堆积的脂肪很难减下去的哦,所以,为了自己以后的好身材,大家还是忍忍吧。

2:月子里面不能吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。相信大家都有听说过,不过一个地方有一个地方的习俗,我们这边都是山泉水,所以菜还是放了很少很少量的盐,像我们山下的,水和我们的不一样,就完全不能吃盐,具体原因我也不是很清楚,生冷和酸的东西不能吃就很简单啦,对胃不好。

3:产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分,米酒是自己家妈妈酿的酒酿,做法是将米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。不过我坚持了40天,喝了米酒以后骨力更好,不会经常觉得疲惫,而且皮肤会更光滑水嫩,每次都喝了脸通红的,喝醉了就睡觉,经常喝到想吐,可是为了以后自己能年轻漂亮,还是坚持吧。

点评

xiaowen  跟国外的奶酪差不多的效果,是吗?  发表于 2013-10-16 12:05:53
xiaowen  这个我听过喝娘家酿酒  发表于 2013-10-16 12:05:36

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发表于 2013-9-12 21:50:21 |显示全部楼层
4:不知道大家有没和我一样的情况,刚生完前几天,会便秘,不知道大家用的什么方法,我是吃了点蔬菜,月子里不能吃蔬菜大家都知道的,那时候是我妈妈帮我弄的白菜梗肉饼汤(完全的瘦肉,一点肥肉也不能有哦,不然容易发胖,而且这时候长肉很难减下去哦),白菜梗放了3片,只喝汤,不吃白菜梗,吃一餐就好了,希望还没生的宝妈到时候有这个情况,可以尝试下这个方法。

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发表于 2013-9-12 21:51:15 |显示全部楼层
继续更新。。。。

5:相信大家和会和我一样,光吃饭(饭要煮烂,月子里不能吃太硬的东西,对牙齿不好)是不够的,月子里要少吃多餐,听我妈妈说。如果月子里不吃饱会有饿感的话,以后会饿了就想抓狂,所以为了以后自己不抓狂,还是吃吧,我的“零食”是红枣,在网上买的四星和田玉枣,然后拿红枣炖米酒,不炖的话太硬了,对牙齿不好呢,为了自己以后有健康的牙齿,还是别嫌麻烦哦。

7:月子里可以多吃肝脏,因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃,不过我在妈妈的坚持下,还是吃了少量的瘦肉,如果有和我一样想吃肉的宝妈们,一定要注意要吃瘦肉,一点肥肉都不行哦,肥肉含脂肪太多。

8:月子里面不能吃猪油,原因和肥肉一样,含脂肪量太高,容易肥胖,我月子里面吃的是我妈妈从乡下买的高山茶油,开始有写过,为月子做准备,买了100斤茶油,小S的月子用的是麻油,但我个人觉得茶油比较好,它相当于外国的橄榄油,很实用(以后写给宝妈们哦),而且价格比橄榄油便宜多了,而且吃茶油不容易长斑哦,还不会有高血脂,我们这边产,所以买来还是很容易的,稍微有点条件的家里都是长期吃这个油呢,自己去乡下弄的,很纯。

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