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发表于 2013-9-12 21:49:36
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先说说我月子里的饮食吧:
1:生宝宝的第二天,由于是顺产,所以避免了什么排气之后才能吃东西的痛苦,生完就能吃饭了,当时的菜是米酒(超市买的那种酒酿不能加鸡蛋哦,放了糖精,有要学习的一定要自己家酿的酒酿哦)煮鸡蛋,米酒是自己家酿的,鸡蛋是妈妈从乡下买的土鸡蛋,饭是妈妈帮我煮的很烂很烂的米饭,月子里面不能吃硬的东西,大家应该都知道的,当时没有吃鸡,按照我之前转的小S坐月子的方法,顺产要第14天,剖第21天才能吃土鸡,我是第15天吃的。
这里解释下为什么刚生完不能大补,刚生完宝宝是时候,人体处于最虚弱状态,相信大家也听说过了虚不受补的说法,这个时候,你即使吃再好,营养都吸收不了,而且还会转化为脂肪,这时候堆积的脂肪很难减下去的哦,所以,为了自己以后的好身材,大家还是忍忍吧。
2:月子里面不能吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。相信大家都有听说过,不过一个地方有一个地方的习俗,我们这边都是山泉水,所以菜还是放了很少很少量的盐,像我们山下的,水和我们的不一样,就完全不能吃盐,具体原因我也不是很清楚,生冷和酸的东西不能吃就很简单啦,对胃不好。
3:产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分,米酒是自己家妈妈酿的酒酿,做法是将米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。不过我坚持了40天,喝了米酒以后骨力更好,不会经常觉得疲惫,而且皮肤会更光滑水嫩,每次都喝了脸通红的,喝醉了就睡觉,经常喝到想吐,可是为了以后自己能年轻漂亮,还是坚持吧。
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