安全期自测| 排卵期自测| 预产期计算广州妈群85109615、219464093(满)
新来的妈妈报到帖:)合作、广告,请联系QQ872066119
查看: 955|回复: 1

孕九月注意事项 [复制链接]

Rank: 2

积分
9
帖子
11
发表于 2015-1-27 12:32:07 |显示全部楼层
  一、饮食方面:
  妇女在怀孕期间,一方面要补充自身变化所需要的营养物质,另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此,为了保证胎儿和母亲的健康,必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月,胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应,宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物。
  孕后4~7个月,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为
  主,多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果,并可增加干酵母,鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80~90克蛋白质,1.5mg钙和2.0mg磷,否则胎儿会发育不良,生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。
  怀孕后的最后两个月,胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。

  二、皮肤方面:
  油光满面
  原本油性肌肤,怀孕后更加严重,要特别添加一些高效的控油产品才行。
  原本中性、或干性肌肤,现在变得容易出油,只需要增加清洁次数就可以。
  避免经常使用吸油纸,棉质的纸巾会是孕妇更安全、舒适的选择。
  1、皮肤紧绷绷的 :
  这是皮肤开始变得干燥的表现。如果皮肤仅仅在洗脸后感到紧绷绷,马上涂上有滋润效果的乳霜,就可以缓解。
  如果平时也感觉紧绷,你需要重新选择护肤品,以适应怀孕后的皮肤状态。
  使用温和洗面奶,洗脸一天一、两次已经足够,过度洗脸会使皮肤变得更干燥。
  平时多喝水,适当喝些滋补汤也可令肌肤重新变得滋润。

  2、经常全身痒痒 :
  很有可能是维生素缺乏症,应该由专科医生诊断后补充维生素。
  皮肤过度干燥也可能引发瘙痒,每天全身涂保湿润肤露就会好得多。
  使用乳液敷脸时,建议以小面积画圆的方式,比平常多按摩肌肤几次,可令肌肤更好地吸收乳液的保湿成分。
  瘙痒的时候,千万不能用力抓挠,否则不但越抓越痒,还容易造成皮肤损伤。
  经常用温水洗澡,可以大大缓解瘙痒。

  3、长出了讨厌的痘痘
  这通常是肌肤油脂分泌过旺、且洁肤不彻底的结果。
  即使怀孕前你是干性肌肤,现在也要开始使用控油产品了,尽量选择适合油性肌肤的洁肤产品。
  避免使用磨砂膏,磨砂膏遇到痘痘,很有可能弄伤肌肤。

  三、房事方面:
  从受孕到妊娠的最初三个月,是胚胎的初始发育阶段,胎盘尚未形成,胚胎附着在母体子宫内并不牢靠,如果一不小心,往往容易掉下来,造成流产。所以,在妊娠的头三个月里最好不要性交,尤其是婚后多年不孕和曾经有过自发流产史的妇女。至于习惯性流产(怀孕3次以上均流产者)的妇女就更应绝对避免性交。因为性交时可使盆腔充血,子宫发生收缩而诱发流产。在实际生活中,不少丈夫比较粗心,对女性的生理周期不了解,因此,对妻子是否怀孕毫不察觉,就像在电影或电视剧里见到的那样,直到妻子说:“我有了”,丈夫才恍然大悟,知道自己快当爸爸了,而这时往往已怀孕两三个月了。这就存在着一种潜在的危险。目前不少医学专家强调,造成习惯性流产的原因主要是精子、卵子或受精卵的质量不佳,而非性交所致,故不必过分强调这一时期的禁欲。要强调少性交和轻柔、缓和的性交方式。

  到了妊娠的中三个月,子宫体逐渐增大,胎膜里的羊水量也日渐增多,张力也变大。这时就不必像前三个月那样禁忌了。但要注意的是,倘若性交次数太多,动作太剧烈,或男方动作粗暴,也容易出现不愉快的事情。如胎膜破裂,有时因羊水流失后子宫内缺氧,影响胎儿正常发育,严重时还可能造成死胎。如果胎膜破裂后仍旧保胎,则易致宫内感染,使胎儿未出生前就受病菌感染,重者可危及生命,轻者可给婴儿后天发育及智力带来不利影响;有时可引起脐带脱垂,胎儿因血循环、氧气供应中断而立即死于腹内;有时可致早产,早产儿抵抗力弱,死亡率高。

  中期三个月,男方除要尽量控制、减少性冲动,动作务必温柔外,还应采取有利于保护子宫和胎儿的性交体位,如侧位性交或后位性交,这两种体位都不会造成对胎儿的直接压迫,是怀孕中、晚期时最完全的体位。

  到了妊娠晚期,就是怀孕的末三个月,同房多不方便,应尽量节制。尤其是临产前一个月,因性交带来的危害就更为明显,上述各种情况的发生机会大大增加,可导致孕妇羊水感染,增加胎儿和新生儿期的死亡危险。正常时妇女阴道内经常分泌少量白色酸性液体,具有防御功能,可以抵御外界细菌的侵袭。而分娩过程中,胎儿经过的产道会发生损伤,子宫胎盘附着处有较大的面积,这为细菌侵入人体和滋长提供了便利条件,再加上分娩时体力的极大消耗,降低了产妇机体和局部抵抗力,更增加了感染的危险性。据统计,产褥感染病人中,有半数是在分娩前1个月内有过性交的,分娩前3天有性交史的孕妇中,20%有严重产褥感染。同时也要避免盆浴及阴道灌洗。

  在妻子怀孕期间,丈夫除了要主动关心妻子的身体健康外,还要多想想未来的小宝宝,切不可贪图一时之快乐,忘乎所以,做出后悔莫及的遗憾事来。一定要坚持下列原则:怀孕早期、晚期不性交,中期少性交。对于流产史及习惯性流产史者要特别当心,应绝对禁止性交。产前一个月也要禁止性交。

  四、孕期用药
  孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素,抗菌素生素,抗疟药,麻醉剂,镇静剂等应禁用或慎用。

  五、劳动和休息
  生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

  六、沐浴 、乳头的护理
  妊娠期间汗腺分泌旺盛,白带增多,故宜勤洗澡,勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染。

  妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头,直至分娩,以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧,避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷,应经常用手指轻轻向外牵拉,以利产后哺乳。

  七、 衣着
  宜宽大舒适,乳房和腰部不可束紧。

  不知楼主是否满意,呵呵,尽力而为了。。
  好啦,祝愿大家的宝宝都健康可爱!
喜欢这种老公吗?跟他吵架,他摔门就走,趴窗台问他什 ...

使用道具 举报

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
514
帖子
614
发表于 2017-1-7 17:19:58 |显示全部楼层

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈论坛 - 妈妈帮 - 儿歌视频大全 - 动画片大全
© 2007-2013 MAMACN.COM 广州妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部